Alcuni suggerimenti di concepire sono:
-Timing.
Il fattore più grande che è necessario comprendere quando cercando di rimanere incinta è tempismo. Che è quello di avere un sacco di sesso durante la fase più fertili [cinque giorni precedenti l'ovulazione e il giorno dell'ovulazione]. Questi giorni sono quelli che avete bisogno di avere rapporti sessuali, spesso. L'ovulazione avviene circa 14 giorni prima dell'inizio del periodo mestruale.
-Muco l'ovulazione.
Una donna si sviluppa un tipo specifico di secrezione di muco durante il suo ciclo fertile, che può risultare utili per determinare quando il tempo è di destra per il sesso. La secrezione di muco, che crea una sensazione scivolosa, è fondamentale per lo sperma sopravvivere. Un altro segno di fertilità è un ammorbidimento e gonfiore del tuoi genitali esterni.
-Evitare di sigarette e alcol.
Fumo e alcol non sono semplicemente malsani per una crescita del bambino, ma può interferire con la fertilità. Arresto di sigarette per migliorare la vostra salute generale e aumentare le vostre probabilità di ottenere incinte. Si dovrebbe, rigorosamente, limitare il consumo di alcol ed evitare binge drinking completamente. Un bicchiere di vino per aiutarvi a rilassarvi va bene.
Ci sono molti ulteriori suggerimenti per concepire, ma ritengo che questi tre a essere in cima alla mia lista.